장건강에 좋은 백년초의 효능과 복용법
백년초는 우리나라에서는 손바닥 선인장, 부채 선인장, 보검 선인장 등의 다양한 이름으로 불리고 있으며 멕시코와 미국 남서부가 원산지랍니다. 한국에서는 북제주에서 자생하고 있는데 백년초가 100가지의 병을 고치고, 100년동안 살 수 있게 해준다고 해서 백년초라는 이름을 가지게 되었다고 합니다. 멕시코에서는 요리로 섭취하며 다양한 질병의 치료 용도로 사용해오고 있다고 합니다. 백년초의 효능 1. 섬유질이 많으며 칼로리가 낮다. 백년초 100g당 칼로리는 41Kcal로 매 우 낮 은 열량을 가지고 있습니다. 반면에 섬유질은 1일 권장 섭취량의 9%나 함유되어 있습니다. 2. 항산화 성분이 풍부하다. 백년초에는 플라보노이드, 베타레인 등으 항산화 성분들이 풍부하게 함유되어 있어, 우리 몸의 건강..
자연을 위한
2020. 8. 7. 22:35
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