직장생활을 하고 있는 분들이라면 꼭 일 년 안에의무적으로 직장인 건강검진을 받아검진 결과를 회사에 제출해야 합니다. ​ 그렇다면 직장인들이 건강검진에 소요되는 시간과 비용그리고 제출 방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. ​1. 직장인 검진시간과 소요시간일반적인 직장인 건강검진 시간은 오전 8시부터 9시 사이에 시작되지만  연말이 되면 각종 검진으로 혼선이 빚어지기에 더 일찍 가셔서  대기하시면 시간을 낭비하지 않으실 거 같습니다.보통 검진은 1시간 내외로 소요되지만 당일날 검사자가 많거나 추가 검사가 필요한 경우 2시간까지 시간이 소요될 수도 있습니다. 2. 건강검진 시 지켜야 할 사항 건강검진을 받기 전날 저녁 12시부터  금식을 해야 합니다. ​ 이유는 검사 결과에  영향을 주기 때문에 반드시 최소 ..

매년 연말에 가까워지면 다들 건강검진 하시죠? 저도 미루고 미루다 연말에 건강검진과 세부피검사까지 해서 꾸준하게 관리를 하려고 노력하고 있습니다. 그러다가 우연히 호중구 수치를 알게 됐는데 호중구 수치는 면역력 지수를 알려주는 지표라고도 합니다. 일반 건강한 사람들은 호중구 수치가 1,500 ~ 8000 cells/μL이라고 합니다. 저는 작년에 제일 낮은 1,500 cells/μL 이여서 걱정이 되기도 했는데 의사선생님께서는 잘 자고 잘먹고 스트레스 덜 받으면 된다네요, 하지만 스트레스를 안받을 수는 없어서 면역력을 높여주는 습관과 음식에 대해 알아봤습니다. 면역력 높이는 습관면역력은 국어사전엔 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘이라고 나옵니다. 그만큼 내몸에서 외부의 여러병균과 싸울 수 있는 힘을 ..

서울시는 서리풀지구에 공급되는 주택 55%(1만1000가구)가 신혼부부 장기전세주택2(미리내집)인데다, 향후 임대주택 관리 등을 위해서라도 SH공사의 비율 확대가 필요하다는 입장입니다. 그리고 주택 공급 부족 문제를 해결하고 부동산 집값 및 시장 안정화를 도모하기 위해 약 2만 가구가 공급될 예정입니다.  .이 중 장기전세주택(1만1000가구)을 제외하고, 통합공공임대를 최대 20%(최대 4000가구) 넣는다고 가정할 경우 전체 분양 물량은 25% 이하인 5000가구로 추산됩니다. 그렇다면 서리풀지구는 어느지역인지 살펴볼 필요가 있는데요. 서울 서초구의 원지동과 신원동, 염곡동, 내곡동, 우면동 일대 약 2.2㎢(67만 평)를 포함하는 지역으로, 그동안 개발제한구역(그린벨트)으로 지정되어 있어 신규 토지..

안녕하세요? 얼마전 저희 딸이 옷사러 간다고 하길래 밤 9시에 너무 늦은시간 무슨 옷을 사냐고 했더니다이소에 옷을 판다면서 날씨가 갑자기 추워져 친구들도 샀다면서 집업자켓을 산다길래 저도 궁금해서따라갔더랬죠 진짜 옷이 있더라구요 그래서 가격을 보니 단돈 5천원 뜨아~~~~탑*에서 저는 2만원 정도에 샀는데 재질도 괜찮고 한번 빨았는데 보풀도 없네요  위에 사진처럼 멀쩡한 자켓입니다. 그리고 좀더 가까이 내부를 살펴보니 실밥이 약간 지저분하게 조금 있는거 말곤 박음질도 이만하면 괜찮더라구요   라벨도 그럴싸 하죠? 자세히 보니 저렴한 대신 제조는 중국이구요 건조기 사용금지라는데 저는 건조기 돌려도 멀쩡하네요   지퍼도 괜찮고 위아래 잘 내려갔다 올라가네요. 이만하면 가성비 갑입니다.    날씨가 많이 추워..

노니는 동남아시아 및 태평양 섬 지역에서 자생하는 열대 과일로, 주로 모리엔시스(Morinda citrifolia) 식물의 열매를 지칭합니다. 이 과일은 오랜 역사를 가지고 있으며, 전통적으로 다양한 치료 medicinal purposes에 사용되어 왔습니다. 노니의 특징적인 맛과 냄새는 강한 쓴맛과 독특한 향기로 인해 생으로 섭취하기 어렵지만, 건강 보조 식품으로 많이 활용되고 있습니다. 노니의 주요 성분으로는 비타민 C, 항산화 물질, 미네랄, 아미노산 등이 있으며, 이러한 성분들은 면역력 증진과 체내 독소 제거에 도움을 줄 수 있습니다. ​노니의 주요 성분은?노니에는 여러 가지 생리활성 물질이 포함되어 있어 건강에 유익한 특징을 가지고 있는데 특히, 노니에는 스카폴리틴(scopolatin)과 노니닌..

​요즘엔 서구화된 음식을 먹는 한국인들이 많아지면서 콜레스테롤 지수가 높은 사람들이 많아지고 있는데요저도 그중에 한명입니다. 잦은 폭식과 밀가루음식을 자주 먹어서인지 갑자기 콜레스테롤 지수가 높아져 병원을 주기적으로 가서 피검사를 받고 있습니다. 다행히도 조금씩 지수가 낮아지고 있습니다.​그렇다면 콜레스테롤이 뭔지 먼저 살펴볼게요콜레스테롤은? 콜레스테롤은 세포막을 구성하는 중요한 지질로, 우리 몸의 여러 기능에 필수적입니다. 이 물질은 간에서 생성되며, 일부는 식품을 통해 섭취됩니다. 콜레스테롤은 호르몬, 비타민 D, 담즙산의 전구체 역할을 하며, 신경계의 기능에도 기여합니다. 그러나 혈중 콜레스테롤 수치가 지나치게 높아질 경우, 심혈관 질환 및 동맥경화 등의 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 적..