예전엔 아버지들이 신문 들고 화장실에 가는 일이 많았는데 요즘엔 나이불문하고 화장실에 휴대폰을 가져가는 사람들이 많아졌습니다. 그러다 보면 10분이 20분 되고 30분도 되기 쉽지요. 하지만 의사들은 변기에 너무 오래 앉아 있는 것이 건강에 악영향을 끼칠 수 있음을 경고하고 있습니다. 그렇다면 화장실에 너무 오래 앉아 있으면 어떤 문제가 생길 수 있을까 알아봅시다 화장실에 오래 앉아있으면 생기는 일  변비나 치질 등의 문제로 병원을 찾는 환자를 진료할 때 중요하게 살펴봐야 할 것 중 하나가 화장실에서 너무 많은 시간을 보내는 건 아닌가 하는 점이라고 말하고 있습니다.   너무 오래 앉아 있으면치질 위험 높아져서 변기에 앉아 있는 시간은 5~10분 이하가 적당하다고 합니다. 변기는 가운데가 뚫린 구조라 앉..

요즘 날씨가 기온차가 높아졌죠? 이렇게 환절기에는 기온이 갑자기 추워져 혈압이 높으신 분들은 심장질환이나 마비등으로 위험한 상활에 놓일 수 있습니다. 평소 혈압이 높으셨던 분들은 추위에 더욱 신경쓰셔야 할 것 같은데요. 이제 곧 추운 겨울이니 고혈압이 위험한 이유와 주의사항 대해 알아보도록 하겠습니다. 고혈압 증상 ◎ 뇌신경증, 두통, 현기증, 이명◎ 호흡곤란· 흉부 압박감 심장통증 ◎  등·목 결림 ◎  혈압이 높은 상태에서 돌아오지 않다가  지속 시 동맥경화 진행 ◎  기억력 감퇴, 발작, 반신마비 증세, 시야혼미 겨울철 고혈압이 위험한 이유 ◎  사망률이 일반인 대비 20%나 높으며 1월과 2월에 가장 높음 ◎  날씨가 추울수록 혈압이 높아져 혈관이 좁아지는 속도 가속화 ◎  평소 혈압과는 관계없이..

국내에서 처음으로 사망자가 나왔습니다. 지난 2일 기준으로 환자만 3만 명이 넘어섰다죠?그렇다면 백일해가 어떤 증상이 나타나는지와 예방법과 치료법을 알아보겠습니다.   백일해의 증상은?  백일해는 백일해균 감염에 의한 급성 호흡기 질환으로, 전국 교육시설 중심으로 집단 발생 중이며, 당분간 전 세계적으로 유행이 지속될 것으로 예상됩니다.  백일해의 잠복기는 일반적으로 7~10일(최소 4일~ 최장 21일)이며, 증상은 다양하지만 크게 3가지 단계로 진행되고 발열은 심하지 않은 것으로 알려져 있습니다.· 카타르기(1~2주) : 콧물, 재채기, 가벼운 기침 등· 경해기(4주 이상) : 매우 심한 기침, 숨을 들이쉴 때 (Whoop) 소리 등· 회복기(2~3주) : 발작성 기침이 서서히 줄면서 2~3주 내 사라..

현대인들은 패스트푸드와 탄산음료를 즐겨 먹기에 젊은 사람들도 뼈가 부러지는 일이 많아졌습니다. '골다공'은 뼛속에 구멍이 많이 생긴다는 뜻으로, '골다공증'은 뼈의 강도가 약해져 쉽게 부러지는 질환입니다. 뼈는 살아있는 조직으로서 오래된 뼈는 제거되고, 새로운 뼈가 생성되는 과정이 끊임없이 반복한다고 합니다.우리 몸을 구성하는 뼈의 양은 성장하면서 점점 늘어나다가 나이가 들수록 뼈의 양이 서서히 줄어들게 됩니다. 그렇다면 나이가 들면 다 골다공증이 생겨날까요? 이제 자세히 골다공증에 대해 알아보자고요 증상골다공증은 초기에 특별한 증상이 나타나지 않습니다. 초기 증상 중 하나는 척추뼈가 약해져서 척추에 압박골절이 발생되어 키가 줄어드는 것입니다.골다공증이 생기면 골절의 위험이 커집니다. 심할 경우 일상생활..

세계 당뇨병의 날을 알고 계신가요? 매년 11월 14일은 전 세계적으로 당뇨병의 심각성을 알리고, 예방과 관리를 촉진하기 위해 지정된 날입니다. 현재 전 세계 성인의 약 10%가 당뇨병을 앓고 있으며, 우리나라는 2022년 기준으로 30세 이상 성인의 약 14.8%가 당뇨병이 있는 것으로 보고되었습니다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적으로 기능이 이뤄지지 않는 대사질환의 일종으로, 혈액 내 포도당(혈당)이 높아져 소변으로 당이 배출된다고 하여 붙여진 이름입니다.  당뇨병은 탄수화물이 소화된 후 혈액으로 흡수된 포도당이 세포에서 에너지원으로 사용되려면 췌장에서 분비되는 인슐린이 필요합니다. 그러나 인슐린이 부족하거나 제대로 작동하지 않으면 포도당이 혈액 속에 쌓이게 되어 결국 소변으로 배출됩니..

얼마 전에 60대의 인구가 40대 인구를 넘어섰다고 합니다. 이젠 본격적으로 노인인구가 더 많아질 정도로 예전에 비해 수명도 길어져 고령화가 시작되었는데요 그만큼 치매인구도 많아졌습니다. 저는 직접 치매 걸린 시어머니를 모셨던 터라 저희 남편도 가족력으로 치매가 걸릴까 걱정이 많이 되어 치매예방에 더 관심이 많은 건 어쩔 수 없는 거 같아요 치매는 가족력도 있지만 후천적인 요인도 작용을 한다고 합니다. 치매를 알아야 잘 극복할 수 있으니 치매에 대해 알아봅시다. 치매 종류 치매는 여러 형태가 있는데 알츠하이머성 치매, 뇌경색이나 출혈로 인해 발생하는 뇌혈관성 치매, 알코올로 인한 알콜성치매, 또 루이소체라는 특별한 단백질이 쌓이게 되어 나타나는 루이소체성 등의 치매종류가 다양합니다. 알츠하이머성 치매인 ..