현대인들은 패스트푸드와 탄산음료를 즐겨 먹기에 젊은 사람들도 뼈가 부러지는 일이 많아졌습니다. '골다공'은 뼛속에 구멍이 많이 생긴다는 뜻으로, '골다공증'은 뼈의 강도가 약해져 쉽게 부러지는 질환입니다. 뼈는 살아있는 조직으로서 오래된 뼈는 제거되고, 새로운 뼈가 생성되는 과정이 끊임없이 반복한다고 합니다.우리 몸을 구성하는 뼈의 양은 성장하면서 점점 늘어나다가 나이가 들수록 뼈의 양이 서서히 줄어들게 됩니다. 그렇다면 나이가 들면 다 골다공증이 생겨날까요? 이제 자세히 골다공증에 대해 알아보자고요 증상골다공증은 초기에 특별한 증상이 나타나지 않습니다. 초기 증상 중 하나는 척추뼈가 약해져서 척추에 압박골절이 발생되어 키가 줄어드는 것입니다.골다공증이 생기면 골절의 위험이 커집니다. 심할 경우 일상생활..

세계 당뇨병의 날을 알고 계신가요? 매년 11월 14일은 전 세계적으로 당뇨병의 심각성을 알리고, 예방과 관리를 촉진하기 위해 지정된 날입니다. 현재 전 세계 성인의 약 10%가 당뇨병을 앓고 있으며, 우리나라는 2022년 기준으로 30세 이상 성인의 약 14.8%가 당뇨병이 있는 것으로 보고되었습니다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적으로 기능이 이뤄지지 않는 대사질환의 일종으로, 혈액 내 포도당(혈당)이 높아져 소변으로 당이 배출된다고 하여 붙여진 이름입니다.  당뇨병은 탄수화물이 소화된 후 혈액으로 흡수된 포도당이 세포에서 에너지원으로 사용되려면 췌장에서 분비되는 인슐린이 필요합니다. 그러나 인슐린이 부족하거나 제대로 작동하지 않으면 포도당이 혈액 속에 쌓이게 되어 결국 소변으로 배출됩니..

얼마 전에 60대의 인구가 40대 인구를 넘어섰다고 합니다. 이젠 본격적으로 노인인구가 더 많아질 정도로 예전에 비해 수명도 길어져 고령화가 시작되었는데요 그만큼 치매인구도 많아졌습니다. 저는 직접 치매 걸린 시어머니를 모셨던 터라 저희 남편도 가족력으로 치매가 걸릴까 걱정이 많이 되어 치매예방에 더 관심이 많은 건 어쩔 수 없는 거 같아요 치매는 가족력도 있지만 후천적인 요인도 작용을 한다고 합니다. 치매를 알아야 잘 극복할 수 있으니 치매에 대해 알아봅시다. 치매 종류 치매는 여러 형태가 있는데 알츠하이머성 치매, 뇌경색이나 출혈로 인해 발생하는 뇌혈관성 치매, 알코올로 인한 알콜성치매, 또 루이소체라는 특별한 단백질이 쌓이게 되어 나타나는 루이소체성 등의 치매종류가 다양합니다. 알츠하이머성 치매인 ..

직장생활을 하고 있는 분들이라면 꼭 일 년 안에의무적으로 직장인 건강검진을 받아검진 결과를 회사에 제출해야 합니다. ​ 그렇다면 직장인들이 건강검진에 소요되는 시간과 비용그리고 제출 방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. ​1. 직장인 검진시간과 소요시간일반적인 직장인 건강검진 시간은 오전 8시부터 9시 사이에 시작되지만  연말이 되면 각종 검진으로 혼선이 빚어지기에 더 일찍 가셔서  대기하시면 시간을 낭비하지 않으실 거 같습니다.보통 검진은 1시간 내외로 소요되지만 당일날 검사자가 많거나 추가 검사가 필요한 경우 2시간까지 시간이 소요될 수도 있습니다. 2. 건강검진 시 지켜야 할 사항 건강검진을 받기 전날 저녁 12시부터  금식을 해야 합니다. ​ 이유는 검사 결과에  영향을 주기 때문에 반드시 최소 ..

매년 연말에 가까워지면 다들 건강검진 하시죠? 저도 미루고 미루다 연말에 건강검진과 세부피검사까지 해서 꾸준하게 관리를 하려고 노력하고 있습니다. 그러다가 우연히 호중구 수치를 알게 됐는데 호중구 수치는 면역력 지수를 알려주는 지표라고도 합니다. 일반 건강한 사람들은 호중구 수치가 1,500 ~ 8000 cells/μL이라고 합니다. 저는 작년에 제일 낮은 1,500 cells/μL 이여서 걱정이 되기도 했는데 의사선생님께서는 잘 자고 잘먹고 스트레스 덜 받으면 된다네요, 하지만 스트레스를 안받을 수는 없어서 면역력을 높여주는 습관과 음식에 대해 알아봤습니다. 면역력 높이는 습관면역력은 국어사전엔 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘이라고 나옵니다. 그만큼 내몸에서 외부의 여러병균과 싸울 수 있는 힘을 ..

서울시는 서리풀지구에 공급되는 주택 55%(1만1000가구)가 신혼부부 장기전세주택2(미리내집)인데다, 향후 임대주택 관리 등을 위해서라도 SH공사의 비율 확대가 필요하다는 입장입니다. 그리고 주택 공급 부족 문제를 해결하고 부동산 집값 및 시장 안정화를 도모하기 위해 약 2만 가구가 공급될 예정입니다.  .이 중 장기전세주택(1만1000가구)을 제외하고, 통합공공임대를 최대 20%(최대 4000가구) 넣는다고 가정할 경우 전체 분양 물량은 25% 이하인 5000가구로 추산됩니다. 그렇다면 서리풀지구는 어느지역인지 살펴볼 필요가 있는데요. 서울 서초구의 원지동과 신원동, 염곡동, 내곡동, 우면동 일대 약 2.2㎢(67만 평)를 포함하는 지역으로, 그동안 개발제한구역(그린벨트)으로 지정되어 있어 신규 토지..